¿Estás sentado cómodamente? Deténgase por un momento y observe su postura sin ajustar. ¿Qué están haciendo tus pies? ¿Están abrumados? ¿Eres de los que cruzan a la derecha oa la izquierda? El 62% de las personas cruza las piernas hacia la derecha, el 26% al revés y el 12% no quiere.
Hay dos formas típicas de sentarse en una silla y cruzar las piernas: la rodilla y el tobillo. Pero, ¿qué tan cómodo es sentarse con las piernas cruzadas? ¿Es malo para la salud y la postura?
Veamos las pruebas.
Primero, la investigación muestra que sentarse con las piernas cruzadas puede aumentar el movimiento de la cadera cuando una pierna está más alta que la otra. También cambia la velocidad a la que circula la sangre a través de los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores, lo que puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre.
Efectos en el cuerpo
Cuanto más tiempo y con más frecuencia se siente con las piernas cruzadas, más probable es que experimente cambios a largo plazo en la longitud de los músculos y la alineación de los huesos pélvicos. Además, debido a la forma en que se articula el esqueleto, cruzar las piernas también puede provocar una desalineación de la columna y los hombros.
La posición de la cabeza puede cambiar debido a cambios en las clavículas a medida que la espalda compensa para mantener el centro de gravedad sobre la pelvis.
FUENTE:
https://www.bbc.com/mundo/noticias-65144864